抛投对于矶钓来说是一个重要的环节，抛投的方法有“过头抛法,左侧抛法,右侧抛法,下抛法,定点抛法”这五种。
“过头抛法”是所有抛投方法的基础，这是绝大多数矶钓人开始时第一个学会的抛投方法，在实战时使用的次数亦是最多。首先开杯让出一些虚丝出来，如果子线越长相对让出的虚丝就越短。用右手拿住鱼绞，以食指勾住母线。再用左手拿住竿柄，将鱼竿举起向上指向斜后方，让钓组向下成一直线。准备抛投，竿会因钓组向下堕的惯性而向下微弯。加快抛竿速度，利用浮波的重量和钓竿的弹性将钓组向前抛出，当感觉到浮波向前冲出的时候放开勾住母线的食指让钓组拉出母线并向前飞出。将钓竿指向前方及当钓组将近落水的一刻制住出线让钓饵因惯性向前冲而形成钓饵在前，浮波在后的状态。
“左侧抛法”通常在作钓时钓者的右方有其他钓手、障碍物或受风力的影响，不利于抛投的情况下使用。首先也要开杯让出一些虚丝出来，以食指勾住母线，身体微微向左，不过这次鱼竿就举起放在左后方和整个动作都只用右手完成，这时可以用左手轻轻拿着钓钩上方的子线加以辅助。开始抛投，利用右臂的力量将钓组抛出，同样在浮波向前冲出的时候放开勾住母线的食指让钓组顺利飞出。
“右侧抛法”是在作钓时钓者的左方有其它钓手、障碍物或受风力的影响时使用。开杯也让出一些虚丝出来，以食指勾住母线，身体微微向右，不过这次鱼竿就水平放在右后方和整个动作都是用右手完成。加快抛竿速度，利用钓竿的弹性和浮波的重量将钓组向前抛出，同样在浮波向前冲出的时候放开勾住母线的食指。
“下抛法”这是一种当钓者左右两方都有人在，不能大幅度作出挥竿动作的时候所应用，但抛投距离不能太远。这种手法和使用手竿的挥竿动作很相似，方法是以右手持竿，左手轻轻拿着钓钩上方的子线，收紧母线以食指勾住令竿先呈现向下微弯的状态。将钓竿指向想抛投的标点，轻力向上扬竿并同时放开拿着子线的左手，利用钓竿的回弹性将钓组弹向标点。
“定点抛法”是当锁定的标点在矶际的短距离范围内或标点是在一条狭窄的水道内就可以利用这种抛法。严格来说这种手法不需要作出抛投动作，只需将钓组向下放出便可。以右手持竿，将竿先微微向下放在标点的正上方，并用左手放开丝杯让钓组向下堕的惯性缓缓滑落。
