请朋友们解答我的问题？

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经常出钓的朋友，可能也会遇到像我的问题：
有时鱼的吃口较好，连续不断的狂拉，时间长了，后来回家，感觉到眼睛疲乏，腰也酸，膝盖也痛，特别是膝盖，站起来都很难受，坐下去就不想起来，请问各位钓友有什么良策解决下不？
谢谢~·~

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